Běžecké chytré hodinky Garmin Forerunner 245

DESIGN, KTERÝ OMEZUJE VELKÝ OBJEKT

Je elegantní a lehký — ideální na běhání a každodenní nošení.

TYTO MATERIÁLY JSOU PŘIPRAVENY K SPUŠTĚNÍ

Obsahuje silikonový pásek odolný proti potu a odolný ^Corning® Gorila ^® Glass 3, Forerunner 245 zvládne vše, co je před námi.

Trenér GARMIN

Tyto adaptivní tréninkové plány obsahují pokyny od odborných trenérů a bezplatné tréninkové plány, které se přizpůsobí vám a vašim cílům. Cvičení se synchronizují přímo do vašich hodinek.

VESTAVĚNÉ SPORTOVNÍ APLIKACE

Změňte svou cvičební rutinu pomocí profilů aktivit pro cyklistiku, plavání v bazénu, veslování uvnitř, eliptický trenažér, stepper a další.

SRDEČNÍ FREKCE NA ZÁPĚSTÍ

Hodinky neustále snímají vaši srdeční frekvenci ³ a upozorní vás, pokud zůstane příliš vysoká nebo příliš nízká, když jste v klidu. Pomáhá také změřit, jak tvrdě pracujete při aktivitách. Dokonce i pod vodou.

VESTAVĚNÁ GPS

Sledujte, kde běžíte, a získejte přesné statistiky, včetně vzdálenosti, tempa a intervalů.

DYNAMIKA BĚHU

Při použití s ​​kompatibilním příslušenstvím má Forerunner 245 zásadní význam běžecké metriky jako je kadence, délka kroku, doba kontaktu se zemí a rovnováha a další.

VO2 MAX

Trénujte chytřeji s VO2 max , ukazatel toho, jak můžete očekávat výkon. Tato metrika dokonce zohledňuje změny ve výkonu, které by mohly být způsobeny horkem nebo nadmořskou výškou.

SNÍMAČ PULSU OX

Tento senzor na zápěstí odhaduje saturaci krve kyslíkem ⁴ , což může pomoci změřit, jak vaše tělo absorbuje kyslík – zejména když spíte.

TRÉNINKOVÝ STAV

Tato metrika vyhodnocuje vaši nedávnou historii cvičení a ukazatele výkonu, abyste věděli, zda trénujete produktivně, vrcholíte nebo překračujete.

TRÉNINKOVÝ EFEKT

Podívejte se, jak vaše tréninky ovlivňují rozvoj vytrvalosti, rychlosti a síly s aerobními a anaerobními tréninkový efekt zpětná vazba.

TRÉNINKOVÁ ZÁTĚŽ

Tento stat měří váš objem cvičení za posledních 7 dní a porovnává jej s optimálním rozsahem pro vaši kondici a nedávnou historii tréninku.

ŽIVOTNOST BATERIE

Vybuďte své srdce s hodinkami, které dokážou držet krok. Získáte až 7 dní výdrže baterie v režimu chytrých hodinek a až 24 hodin v režimu GPS.

BODY BATERIE ^™ ENERGETICKÝ MONITOR

Sledujte hladinu energie ve svém těle, abyste mohli najít nejlepší časy pro aktivitu a odpočinek.

SLEDOVÁNÍ MENSTRUACE

Sledujte podrobnosti cyklu menstruace, zaznamenejte fyzické a emocionální příznaky a zaznamenejte si pravidelné, nepravidelné nebo přechodné cykly menopauzy, abyste lépe porozuměli svému tělu.

CHYTRÁ OZNÁMENÍ

Přijímejte e-maily, textové zprávy a upozornění přímo na hodinky, když jsou spárovány s a kompatibilní smartphone .

BEZPEČNOSTNÍ A SLEDOVACÍ FUNKCE

Pokud se necítíte bezpečně nebo pokud vaše hodinky zjistí, že došlo k incidentu, funkce asistence a detekce incidentů ² odeslat svou polohu nouzovým kontaktům.

PŘIPOJTE OBCHOD IQ™

Stáhněte si vlastní ciferníky, přidejte datová pole a získejte aplikace a widgety z Připojte IQ Store .

SYNCHRONIZACE S GARMIN CONNECT ^™

Nahrajte své aktivity do Garmin Connect aplikace pro interakci s prosperující online komunitou, kde se lidé na cestách mohou spojit a soutěžit – a dokonce sdílet své triumfy prostřednictvím sociálních médií.

Specifikace

Generál
MATERIÁL ČOČKY	Corning® Gorila ® sklo 3
MATERIÁL BEZEL	Polymer vyztužený vlákny
RYCHLOUVOLŇOVACÍ PÁSKY	Ano (20 mm, průmyslový standard)
MATERIÁL PÁSKU	Silikon
FYZICKÁ VELIKOST	42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); Hodí se na zápěstí s obvodem 127-204 mm
BAREVNÝ DISPLEJ
VELIKOST DISPLEJE	Průměr 1,2" (30,4 mm).
ROZLIŠENÍ DISPLEJE	240 x 240 pixelů
TYP ZOBRAZENÍ	Transflektivní paměť v pixelu (MIP) viditelná slunečním světlem
HMOTNOST	38,5 g
ŽIVOTNOST BATERIE	Režim chytrých hodinek: až 7 dní; Režim GPS: Až 24 hodin
VODNÍ HODNOCENÍ	5 ATM
PAMĚŤ/HISTORIE	200 hodin dat o aktivitě

Funkce hodin
ČAS/DATUM
SYNCHRONIZACE ČASU GPS
AUTOMATICKÁ ÚSPORA LETNÍHO SVĚTLA
BUDÍK
ČASOVAČ
STOPKY
ČASY VÝCHODU/ZÁPADU SLUNCE

Monitorování zdraví
SRDEČNÍ FREKVENCE ZÁPĚSTÍ (KONSTANTNÍ, KAŽDOU SEKUNDU)
DENNÍ KLIDOVÝ SRDEČNÍ FREKVENCE
UPOZORNĚNÍ NA ABNORMÁLNÍ SRDEČNÍ FREKVENCE	Ano (vysoké a nízké)
SATURACI KRVE KYSLÍKEM PULSE OX	ano (kontrola na místě a volitelně ve spánku)
VĚK FITNESS	Ano (v aplikaci)
MONITOR ENERGIE BODY BATTERY™
CELODENNÍ SLEDOVÁNÍ STRESU
ČASOVAČ RELAXAČNÍHO DÝCHÁNÍ
SPÁT
HYDRATACE	Ano (v Garmin Connect™ a volitelném widgetu Connect IQ™)
MENSTRUÁLNÍ CYKLUS	Ano (v Garmin Connect™ a volitelném widgetu Connect IQ™)

Senzory
GPS
GLONASS
GALILEO
GARMIN ELEVATE ™ MONITOR SRDEČNÍ FREKVENCE NA ZÁPĚSTÍ
KOMPAS
AKCELEROMETR
PULSE OX MONITOR SATURACE KRVE KYSLÍKEM

Každodenní chytré funkce
KONEKTIVITA	Bluetooth® , ANT+ ®
CONNECT IQ ™ (KE STAŽENÍ CIRKIVKY, DATOVÁ POLE, WIDGETY A APLIKACE)
CHYTRÁ OZNÁMENÍ
TEXTOVÁ ODPOVĚĎ / ODMÍTNUTÍ TELEFONNÍHO HOVORU S TEXTEM (POUZE ANDROID™)
KALENDÁŘ
POČASÍ
OVLÁDÁ HUDBU SMARTPHONE
NAJDĚTE MŮJ TELEFON
NAJDĚTE MÉ HODINKY
VIRB® DÁLKOVÉ KAMERY
KOMPATIBILITA SE SMARTPHONEM	iPhone® a Android ™
KOMPATIBILNÍ S GARMIN CONNECT ™ MOBILNÍ

Funkce zabezpečení a sledování
LIVETRACK
PŘÍMÉ SDÍLENÍ AKCE	Pouze Android™
DETEKCE UDÁLOSTÍ BĚHEM VYBRANÝCH ČINNOSTÍ
POMOC

Funkce sledování aktivity
POČÍTADLO KROKŮ
LIŠTA POHYBU (ZOBRAZÍ SE NA ZAŘÍZENÍ PO DOBA NEČINNOSTI, CHOĎTE NĚKOLIK MINUT, ABY HO RESETOVALA)
AUTOMATICKÝ CÍL (NAUČÍ SE ÚROVNI AKTIVITY A PŘIŘADÍ DENNÍ CÍL KROKŮ)
Spálené KALORIE
UJDENÁ VZDÁLENOST
MINUTY INTENZITY
TRUEUP™
MOVE IQ™

Fitness vybavení/posilovna
DOSTUPNÉ PROFILY AKTIVIT V TĚLOcvičně	Silový trénink, Kardio trénink, Eliptický trénink, Stir steping, Halové veslování a Jóga
KARDIO CVIČENÍ
SILOVÉ CVIČENÍ
AUTOMATICKÉ POČÍTÁNÍ OPAKOVÁNÍ

Funkce školení, plánování a analýzy
HR ZÓNY
HR UPOZORNĚNÍ
HR KALORIE
% HR MAX
% HRR
DOBA OBNOVENÍ
AUTO MAX HR
HR VYSÍLÁNÍ (VYSÍLÁ HR DATA PŘES ANT+ ™ NA PÁROVANÁ ZAŘÍZENÍ)
RYCHLOST A VZDÁLENOST GPS
PŘIZPŮSOBITELNÉ OBRAZOVKY
PŘIZPŮSOBITELNÉ PROFILY AKTIVIT
AUTO PAUSE®
INTERVALOVÝ TRÉNINK
POKROČILÉ CVIČENÍ
KE STAŽENÍ TRÉNINKOVÉ PLÁNY
AUTO LAP®
RUČNÍ LAP
KONFIGUROVATELNÉ VÝSTRAHY KOLO
VO2 MAX
STAV TRÉNINKU (PODÁNÍM SLEDOVÁNÍ HISTORIE TRÉNINKU A TRENDU ÚROVNĚ KONDIČNÍ ÚROVNĚ VIDĚTE, ZDA TRÉNUJETE EFEKTIVNĚ)
ZÁTĚŽ Tréninku (VAŠE CELKOVÁ ZÁTĚŽ Tréninku ZA POSLEDNÍCH 7 DNÍ VYPOČÍTANÁ Z ODHADOVANÉHO EPOC)
TRÉNINKOVÝ EFEKT (AEROBNÍ)
TRÉNINKOVÝ EFEKT (ANAEROBNÍ)
PŘIZPŮSOBITELNÁ UPOZORNĚNÍ
ZVUKOVÉ VÝZVY
ČAS KONCE
VIRTUÁLNÍ PARTNER
ZÁVODY A AKTIVITA
VEDENÍ KURZU
ZÁMEK DOTYKU A/NEBO TLAČÍTKA
AUTOMATICKÉ POSUNOVÁNÍ
HISTORIE AKTIVIT NA HODINCE
PHYSIO TRUEUP

Funkce běhu
DOSTUPNÉ PROFILY PROVOZU	Běh, běh na běžeckém pásu, běh na vnitřní dráze, běh na stezce
VZDÁLENOST, ČAS A TEMPO NA ZÁKLADĚ GPS
DYNAMIKA BĚHU	Ano (s kompatibilním příslušenstvím)
VERTIKÁLNÍ KÝMÁNÍ A POMĚR (STUPEŇ „ODKAZU“ VE VAŠEM POHYBU A POMĚR NÁKLADŮ A PŘÍNOSŮ S DÉLKOU KROKU)	Ano (s kompatibilním příslušenstvím)
DOBA KONTAKTU NA ZEM A ROVNOVÁHA (UKÁŽE, JAK POČAS V BĚHU JE VAŠE NOHA SPÍŠE NA ZEMI NEŽ V LETU A UMOŽŇUJE VÁM KONTROLOVAT SVOU SYMETRII BĚHU)	Ano (s kompatibilním příslušenstvím)
DÉLKA KROKU (REÁLNÝ ČAS)	Ano (s kompatibilním příslušenstvím)
CADENCE (POSKYTUJE POČET KROKŮ ZA MINUTU V REÁLNÉM ČASE)
VÝKONNOSTNÍ STAV (PO 6–20 MINUTÁCH BĚHU POROVNÁTE SVŮJ STAV V REÁLNÉM ČASE S VAŠÍ PRŮMĚRNOU KONDIČNÍ ÚROVNÍ)
STRATEGIE STIMULACE PACEPRO™
BĚHEJTE CVIČENÍ
PREDIKTOR ZÁVODU
FUNKČNÍ FOOT POD

Venkovní rekreační funkce
NAVIGACE BOD-TO-POINT
CHLÉBOVÁ DRUHÁČKA V REÁLNÉM ČASE
ZPĚT NA START
TRACBACK®
REŽIM ULTRATRAC
VZDÁLENOST DO CÍLE
GPS SOUŘADNICE

Cyklistické vlastnosti
VÝSTRAHY (SPUŠTĚNÍ ALARMU PŘI DOSAŽENÍ CÍLŮ VČETNĚ ČASU, VZDÁLENOSTI, TEPOVÉ FREKVENCE NEBO KALORIÍ)
KURZY
DOSTUPNÉ CYKLISTICKÉ PROFILY	Cyklistika, Indoor cyklistika
ZÁVODY A AKTIVITA
KOMPATIBILNÍ S VARIA VISION™ (DISPLEJ NA HLAVU)
KOMPATIBILNÍ S RADAREM VARIA™ (RADAR SMĚREM NA ZAD)
KOMPATIBILNÍ SE SVĚTLY VARIA™
PODPORA SNÍMAČE RYCHLOSTI A KADENCE

Funkce plavání
DOSTUPNÉ PLAVACE PROFILY	Plavání v bazénu
METRIKA PLAVÁNÍ V BAZÉNU (DÉLKA, VZDÁLENOST, TEMPO, POČET ZDVIHŮ, ÚČINNOST PLAVÁNÍ (SWOLF), KALORIE)
DETEKCE TYPU ZDVIHU (VOLNÝ STYL, ZDÁH, PRS, MOTÝL) (POUZE PLAVÁNÍ V BAZÉNU)
VRTÁNÍ PROTOKOLOVÁNÍ (POUZE PLAVÁNÍ V BAZÉNU)
ZÁKLADNÍ ČASOVAČ ODPOČINKU (NAHORU OD 0) (POUZE PLAVÁNÍ V BAZÉNU)
"OPAKOVÁNÍ ZAPNUTO" ČASOVAČ ODPOČINKU
PLAVÁNÍ V BAZÉNU
POD VODOU ZALOŽENÁ TEPOVÁ FREKCE NA ZÁPĚSTÍ